ヨガ講師・認定心理士　タナカサチコ

 

島根県、岡山県、東京都、

そして愛媛県での生活は

１２年経ちました

 

ヨガ歴１５年　指導歴１０年

 

専業主婦の頃に運動不足解消の

為に足を踏み入れたヨガ

そこでクラスの最後にある

シャバーサナ（屍のポーズ）の心地よさに

すっかり魅了されました

 

体がしまるだけじゃなく

心まで満たされるって最高！！

 

そして第一子出産後に

インストラクターの資格を取得

 

産後でも子供を預けなくても

体メンテできる環境を提供したい

という想いから子連れOKのヨガ

をスタートしました。

 

その後インストラクターとして

活動しながら自身も色々なヨガを

体験していくうちに「心」について

深く学びたくなり、長男が幼稚園年長

次男が年少時だった２０１７年に

今がチャンスと思い立ち

大学に入り直して

心理学を体系的に学び

認定心理士の資格を取得しました

 

大人になってから、親になってからの

学びは１０代の頃と向き合い方が

全く違いました

      

 

「心を知ることは体を知ること」

 

 

ヨガのアプローチは体を動かすことで

意識を内側に向きやすくし

心にもフォーカスします

 

そして心身が整うと呼吸も穏やかになります。

穏やかな呼吸は柔軟な思考を導きます

 

 

 

 

 

堅苦しくない空間で

ヨガの

面白さ

心地よさを

伝えたい

 

憩いの場

息抜きの場

遊び場

でありたい

         

 

 

 

ふとした疑問も気兼ねなく

ご質問頂けるような アットホームな

クラス作りを心掛けています

 

心理士としての私に話を

聞いてほしいという

お客様も大歓迎です

 

グループレッスン（yogabu）は

松山市内５箇所で開催

 

２名様迄ですが

おうち教室（自宅サロン）

もしています。

      

大人になっても子ども心を持ち続けたい

という想いから

大人の遠足

青空ヨガ

大人の部活

を企画開催しています。

 

いつまでも童心を忘れずにともに人生を楽しみましょう

IYC(ｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙﾖｶﾞｾﾝﾀｰ)ベーシック指導者養成コース修了

全米ヨガアライアンスRYT200修了

アシュタンガヨガ基礎講座（ケン・ハラクマ）修了

日本心理学会認定心理士

AEAJアロマテラピー検定１級

介護福祉士